Boldspil og bevægelse skaber liv på lokalcentret
Af Lotte Brochmann
Boldspil, dans, yoga og krolf.
Lokalcenter Søholm er, bogstavelig talt, et hus i bevægelse.
Det aarhusianske lokalcenter og plejehjem er netop blevet certificeret som senioridrætscenter, og det har betydet, at der nu er kommet endnu større fokus på motion og bevægelse både for beboerne på plejehjemmet og for folk i lokalområdet. Det handler blandt andet om at skabe fællesskaber og livsglæde, fortæller personalet.
Aktiviteter som gymnastik, boldspil og yoga har været en stor del af hverdagen også inden Søholms nye status som senioridrætscenter. Nu er der kommet fælles fokus på, at Søholm er sted, hvor der skal være aktivitet og liv.
Lokalcenter Søholm ligger i Stavtrup ved Aarhus i et naturskønt område tæt på skoven og Brabrand Sø. Og der er kommet større opmærksomhed på udelivet med blandt andet ugentlige boldspilhold og gåhold, fortæller fysioterapeut Karina Koldborg.
- Vi har oprettet nye hold med fokus på udeliv og at komme ud og mærke vinden i håret, få solskin og se årstiderne skifte. Det giver en enorm glæde for vores beboere, og det giver også os en enorm arbejdsglæde at komme ud, fortæller hun.
Uderummet bliver brugt stort set hver dag, og der er asfalterede stier, så gangbesværede borgere og borgere med kørestole og rollatorer også kan komme rundt.
Søholm er også i gang med at få lavet et samarbejde med en lokal børnehave, som skal komme hver 14. dag og være med på udeholdene.
- Vi er begyndt at tænke på, hvordan vi kan skabe nogle aktiviteter, som er fælles for de ældre og de små, så det er sjovt for alle, fortæller ergoterapeut Laura Primdahl Jensen.
| Denne artikel har været bragt i den trykte avis, Magasinet Pleje, 26. maj 2017. Normalt ville artiklen være låst og kun tilgængelig for vore abonnenter. Vi har åbnet op for hele vores pleje-univers for en periode, så du gratis kan læse med og også dykke ned i vores arkiv |
Formidling og rehabilitering
Social- og sundhedshjælper Lotte Frigaard kan mærke i dagligdagen, at der er kommet mere fokus på motion og bevægelse.
- Vi taler mere om det med at give vores borgere muligheden for at deltage i aktiviteter. Min vigtigste rolle er, at formidle de muligheder der er og bakke op om rehabiliteringen i det. Det gør jo, at vores borgere er mobile længere, tænker jeg, og det giver livsglæde, siger hun.
Som ergoterapeut tænker Laura Primdahl Jensen på mening i hverdagen.
- Og vi kan tydeligt se, at de borgere som er med, de har netop noget, at søge mening i. Vi kan sagtens have et gymnastikhold, hvor folk deltager på 20 forskellige niveauer, men de oplever stadigvæk, de har nogle færdigheder, som de kan bruge. Det er meningsfuldt for dem at kunne mærke sin krop og holde sig i gang, fortæller hun.
Motion og bevægelse er i dag en integreret del af hverdagen på Søholm.
- Det, at vi er certificeret senioridrætscenter, og kan sige det er udeliv og bevægelse, der er i fokus, når man arbejder på Søholm, det synes jeg er rigtig fedt for vores team og for mit personlige arbejdsliv, siger Laura Primdahl Jensen.
Det forpligter også, supplerer Karina Koldborg.
- Vi har gerne ville signalere, hvad vores værdier er, men det er også noget, der holder os oppe på som personale, at det her er noget, vi gerne vil noget med, fortæller hun.
Bevægelse forebygger ensomhed og demens
I Aarhus Kommune afsatte man i 2016 over en million kroner til at skabe mere bevægelse i hverdagen.
Det blev også startskuddet til Søholms certificering som senioridrætscenter.
- Vi havde snakket med Dansk Arbejder Idrætsforbund, og vidste, at den her mulighed fandtes, og vi var ude og spørge nogle af de lokalcentre, som vi kunne se, gerne ville noget omkring bevægelse, fortæller hun.
Lokalcenter Søholm hørte om muligheden under et oplæg rettet mod at bringe mere leg, glæde og bevægelse ind i hverdagen for ældre borgere.
- Vi så det som en mulighed for at få fokus på de aktiviteter, vi allerede havde i huset, til glæde for borgerne og vores arbejdsliv, og desuden få mere udeliv koblet på, fortæller fysioterapeut Karina Koldborg.
Søholms aktiviteter med motion og bevægelse er både for beboerne på plejehjemmet og borgere i lokalområdet. Det er med til at skabe noget liv, fortæller hun videre.
- Det er netop noget af det, vi gerne vil. Vi vil gerne åbne mere op og være en del af byen også, siger hun.
Der er også mulighed for, at idrætsforeningerne kan benytte lokalcentret.
- Idrætsforeningerne har tit pladsmangel i hallerne fordi der er så stor efterspørgsel, og så står der ofte lokalcentre med tomme lokaler oftest efter kl. 15, hvor de kan lave en masse aktivitet og skabe noget liv. En certificering kan være med til at åbne op for hele lokalsamfundet, siger Christina Fruergaard-Pedersen.
Lokalcenter Søholm er det første kommunale plejehjem i Aarhus, der bliver certificeret som senioridrætscenter, men for nogle måneder siden blev det selvejende plejehjem Fortegården i Risskov også certificeret, og et plejehjem i Beder skal certificeres senere på året.
| Aktiviteter Aktiviteter i lokalcenter-regi: Krolf Selvtræning Yoga Pilates Motion & Bevægelse Linedance Aktiviteter på plejehjemmet: Stole-Yoga Musik- & Dansecafé Boldspil (med børnehave) Stolegymnastik Gåhold Dobbeltcykel med motor Rickshaw |
Aarhus har succes med selvtræning
- Der er etableret forskellige foreninger rundt omkring, hvor det koster 100 til 200 kroner om året at være selvtræner, og så er der uddannet instruktører til at introducere alle nye medlemmer til træningsmasklinerne. Det er frivillige borgere, som introducerer til træningsmaskinerne. De har alle fået en tre-dags uddannelse, så de er klædt godt på, fortæller motionskoordinator Christina Fruergaard-Pedersen.
Det er Dansk Arbejder Idrætsforbund, der har uddannet alle de frivillige instruktører. Der er forskellige organisationsformer, og det er helt op til lokalcentret, hvordan det skal organiseres.
- Det kører på alle lokalcentre, og der er 4.000 selvtrænere rundt omkring, så vi holder rigtig mange i gang, siger hun.
| Mål om 20 nye centre i 2018 Certificerede senioridrætscentre Plejecenter De Tre Ege (Frederikssund Kommune) |