23948sdkhjf

VIDEO: Træn dine muskelsmerter væk

Hver femte henvendelse til egen læge handler om smerter i muskler eller led, og faktisk kan man i mange tilfælde selv træne smerterne mindre eller helt væk.sådan lyder det i hvert fald fra sundhed.dk, der sammen med Region Midtjylland, Region Nordjylland og Læge- og Patienthåndbogen har udviklet den nye app TrænSmertenVæk.

Læs også: Regionalt udbud på vej: Hvor bæredygtig kan engangsservice blive?

Målgruppen er personer, der har ondt i nakke, skulder, ryg, hofte eller knæ. Og den er gratis...

- Man kan faktisk gøre rigtig meget selv for at mindske eller helt slippe af med smerterne. Og det er her, den nye app kommer ind i billedet. Med den lige ved hånden er det nemt selv at komme i gang, forklarer David Høyrup Christiansen. David er fysioterapeut og seniorforsker ved Arbejdsmedicin i Herning - og idemanden bag appen.

Appen kan hentes til android eller Iphone pg når man har svaret på spørgsmål om smerternes art, får man et træningsprogram tilpasset netop sine udfordringer. I appen kan man løbende følge sin udvikling.

- En stor del af de patienter som søger læge på grund af smerter i muskler og led, vil kunne hjælpes på denne måde. Med den nye app tilbyder sundhed.dk et redskab, hvor patienten i samarbejde med deres læge over en periode kan afprøve, hvordan selvtræning virker på smerterne. Der vil så naturligvis være en gruppe patienter, der ikke selv kan træne deres smerter væk, men som har et behov for at komme videre til en fysioterapeut, siger David Høyrup Christiansen.

Hold dig opdateret med Magasinet Pleje
Er du abonnent? Bliv abonnent

Med et abonnement får du ubegrænset adgang til online avisen. Læs avisen online

Kommentarer (0)
Forsiden lige nu

Millioner til flere SOSU-elever og plejeledelse i Aalborg

Jagt på medarbejdere får private aktører til at uddanne egne folk

Ny undersøgelse: Kommunerne vælger klippekort fra

Djøf foreslår ti timers ekstra direkte borgerkontakt

Sosu-sejr til Mike og Cecilie

Drabssag får sygehus til at overvåge medicinrum

Overvågning på akutafdeling i Hillerød er en lære af drabssag fra Nykøbing Falster. Sygeplejerådet er kritisk

Nyhedsbrev

4.785 modtager nyhedsbrevet.

Se det seneste nyhedsbrev. Annoncér i nyhedsbrevet

Nye ældreboliger og plejecentre på vej

Online Avis Arkiv

De skærer ned på antallet af indlæggelser med akutteam

Hjemmeplejen i Kalundborg styrker kompetencerne

Kommune byder ind: Sådan gør I hjælpemidlet bedre

Jagter elever under DM i Skills

Svindelsag bygges op i Middelfart

CareWare sætter sig på rehabiliteringskongres

Skoleelever ansættes på plejehjem: Kan ikke få armene ned

Medejer købt ud af madservicefirma

Nye ældreboliger og plejecentre på vej

Aftale giver ingen garanti for 1.000 flere sygeplejersker

Hjemmedialyse og behandling med drop presser kommuner

Kommuner savner klarere rammer og økonomisk kompensation for stigende antal borgere, der behandles hjemme.

Millionbeløb skal afhjælpe praksischok for nye sygeplejersker

Animationsfilm skal rygpatienter klogere

Bygger plejehjem og børnehave sammen for 237 mio. kr.

Hver tredje kvinde i sundhedssektor udsat for vold eller trusler

Kvinder bliver oftere end mænd udsat for vold eller trusler. Det kan skyldes forskellige jobfunktioner.

DemensDagene rykker til Aarhus i 2022

Nyt botilbud øger tryghed for børn med autisme

Kære Pleje: Nu har vi kun én by tilbage

Danske Regioner: Mere kontrol kan stoppe journal-snagen

Forenede Service skal gøre rent i Varde

Kæmpe projekt skal prikke hul på etiske demens-dilemmaer

Etisk Råd-medlemmer frygter misbrug af nyt dødskriterium

Nyt råd skal prioritere behandlinger på sygehusene

Kommuner hyrer konsulenter til at spare på handicappede

Glemte regeringen de kommunale sygeplejersker?

Nyt plejehjem skal erstatte ghetto-arkade

Ikast-Brande er først med privat sygepleje

Plus

Ny forskning: Samtale på 30 minutter kan gavne blodproppatienter

Plus

Tryghedskald testet med succes i Svendborg

Se alle Medlemmernes egne nyheder

Ny klynge for life science og velfærdsteknologi

Tag med på Studietur til DGNB guld-certificerede kontorer

Ny 2-i-én løsning fra GROHE

Expandia Moduler - Grønt på hvidt #2

Få styr på reglerne for offentlige udbud i 2020

Expandia Moduler - Grønt på hvidt #1

ProcureTech Forum: Få indblik i fremtidens udbudsteknologi

Ajos flytter øst-afdeling og udvider faciliteter

Rapid SLX – Hvil i nuet, men vær klar til i morgen

Lige så god som en helt almindelig skole

Leasing af genbrugt IT - forbedrer jeres likviditet

European BIM week: Future construction technology

Robotløsning nomineret endnu engang!

Fra ide til indevielse på bare nogle få uger!

Hygiejne og sygefravær - vigtige brikker i arbejdsmiljøet

HOLIDAY WORLD international tourism trade fairs 2020

Hvor gør det mest ondt på din pengepung i 2020?

Condair A/S er i god form efter et fremgangsrigt 2019

Få styr på AB 18, ABR 18 og ABT 18 i 2020

Stavanger Universitetssygehus (SUS) vælger SEMI STAAL

Midlertidige bolig til alle behov

Tøj brand med historie søger partner

Health & Rehab Scandinavia 2020

Er I parate til at konvertere til ISO 45001:2018.

Kursus i den nye gassikkerhedslov

Send til en kollega

0.141